Oyun Terapisi
Çocuklar, duygularını, düşüncelerini ve iç dünyalarında yaşadıkları çatışmaları oyun ve oyuncaklar aracılığıyla ifade ederler. Oyun onların doğal dili, oyuncaklar ise sözcükleridir.
Oyun danışmanlığının temel amacı; çocuğu koşulsuz kabul etmek, güvenli bir ortamda kendini özgürce ifade etmesine olanak tanımak ve içsel dünyasını anlamasına destek olmaktır. Bu süreç; çocuğun yaşantılarını yeniden anlamlandırmasına, duygularını tanımasına ve baş etme becerilerini geliştirmesine fırsat verir.
- Aile içi değişimlere uyum (boşanma, yeni kardeş, taşınma)
- Okul uyum güçlükleri ve sosyal ilişki sorunları
- Travma ve kayıp yaşantıları
- Kaygı, korku ve uyku bozuklukları
- Öfke ve davranış yönetimi
- Dikkat ve konsantrasyon güçlükleri
Ergen Danışmanlığı
Ergenlik, kimliğin şekillendiği, ilişkilerin dönüştüğü ve beynin yeniden organize olduğu kritik bir dönemdir. Bu dönemdeki duygusal dalgalanmalar, kimlik arayışları ve değişimlere uyum süreci yoğun bir destek gerektirebilir.
Amaç; ergenin kendini tanımasına, duygularını anlamasına, sağlıklı baş etme becerileri geliştirmesine ve ailesiyle olan ilişkilerini güçlendirmesine destek olmaktır. Güvenli ve tarafsız bir alanda, yetişkinliğe sağlam adımlarla.
- Kimlik ve benlik gelişimi
- Akran ilişkileri ve sosyal baskı
- Akademik stres ve sınav kaygısı
- Aile içi çatışmalar ve iletişim sorunları
- Özgüven ve öz saygı çalışmaları
- Depresif belirtiler ve duygusal düzenleme
Yetişkin Danışmanlığı
Bireyin kendini daha derinlemesine tanımasına, duygularını fark edip kabul etmesine ve yaşamındaki zorluklarla daha sağlıklı baş etmesine yardımcı olan psikolojik danışmanlık sürecidir.
Kabul ve Kararlılık Terapisi (ACT) çerçevesinde; kişi güçlü ve gelişime açık yönlerini keşfeder, düşünce ve davranış örüntülerini anlamayı öğrenir. Geçmiş deneyimlerin anlamlandırılması, bugünün daha farkındalıkla yaşanmasını destekler.
- Kaygı ve stres yönetimi
- Depresif belirtiler ve düşük motivasyon
- İlişki sorunları ve bağlanma örüntüleri
- Travma sonrası destek
- Öz saygı ve kimlik çalışmaları
- Yaşam geçişleri (kariyer, ilişki, kayıp)
İlk Görüşme
Kendinizi ve beklentilerinizi paylaşırsınız. Ben sizi ve getirdiğinizi dinlerim. Birlikte çalışıp çalışamayacağımızı değerlendiririz.
Hedef Belirleme
İkinci ve üçüncü seanslarda ortak hedefler belirlenir. Hangi alanlarda ilerlenmek isteniyor, ne değişmeli?
Aktif Çalışma
Düzenli seanslarla derinleşilir. Her seans bir öncekinin üzerine inşa eder; yavaş ama köklü bir dönüşüm başlar.
Değerlendirme
Belirli aralıklarla ilerleme değerlendirilir. Hedefler güncellenir ya da süreç tamamlanır.
Bireysel Seans
50 dakikalık bireysel seanslar haftada bir ya da iki haftada bir planlanabilir. Ödemeler seans öncesinde nakit veya banka transferi ile gerçekleştirilir. İptal bildirimi en az 24 saat öncesinde yapılmalıdır.
Başlamaya hazır mısınız?
İlk adım genellikle en zor olanıdır. Ama telefonu açmak ya da mesaj atmak yeterlidir.
Randevu Al →